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1day juice cleanse

何でも経験!!実践!!主義の私。

といっても興味のあるものに限りますけどね・・・。

ELLEcafeの1DAY ジュースクレンズにチャレンジしました。

ビギナーセットです。

 

ジュースクレンズって何?って方は

以下の文章をご一読ください。

 

http://ellecafe.jp/juice-cleanse/


 

前夜に届けていただき、冷蔵庫に。

楽しみに朝いちばんはこのグリーン。

クレンズです。

 

一日ジュースだけで過ごすの??

お腹すかないの??って聞かれますが

お腹は空きません。

 

一番おいしかったのは3番の

ベリーポリフェノール。

トロミがあって、お腹満足。

ちゃんとランチタイムにこういうのが来るようになってる。

 

写真を撮りそびれましたが、6番も美味しかったです。

Nuts MILK

アーモンドミルクベースでココアパウダーもはいっていて

こちらもトロミ。

夕ご飯の時間にしっかり頂きました。

 

さて、やってみての感想は・・・。

トイレによく行きました。溜まっていた水分がどんどん出ていく。

むくんでた自覚はなかったけど溜まってたんですね。

 

それと、お腹は空かないんだけど「食べたい」という気持ちがわいてくる。

普段いかにお腹空いてないのに食べてるか気づきます。

ママは お昼は何を食べようか?夜ご飯は何にしようか?おやつでも焼こうか・・。

といつも食べ物の事考えてるんですよね。エネルギーを使ってる。

それがないだけですごく楽。

 

それと「心が穏やかになる」ってよく聞いていたのですが

私はもともと攻撃的な性格ではないので

なんだかまったりして、スローになりました。午後は眠かったし。

その日はヨガのクラスもゆったりだったんじゃないかな。笑

 

だから逆に闘争心を奮い立たせたいときはお肉を食べればいいんです。

身体は食べ物でできていますし、それをコントロールするのは自分自身。

 

翌日は明け方の海に行きました。

 

おにぎり食べてサーフィン。

 

帰って、何か食べようと思ったけど

量が食べられない!!胃が小さくなったようです。

 

いろんな意味で「リセット」される感じです。

 

チャレンジしてみたいかた、ぜひ〜。

感想きかせてね。

posted by NOB | 19:10 | 日々のこと | comments(0) | trackbacks(0) |
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